Bezpłatne szkolenia i warsztaty „BĄDŹMY ODPORNI”
Bezpłatne szkolenia i warsztaty „BĄDŹMY ODPORNI”
Szanowni Państwo,
Fundacja SOS Życie oraz Stowarzyszenie EKOSKOP zapraszają przedstawicieli sektora społecznego do udziału w działaniu „BĄDŹMY ODPORNI” – cyklu bezpłatnych szkoleń wspierających odporność psychiczną i fizyczną oraz profilaktykę zdrowotną.
Uczestnikami mogą być osoby związane z organizacjami pozarządowymi, a także członkowie Kół Gospodyń Wiejskich i Ochotniczych Straży Pożarnych z terenu Podkarpacia.
Aktualnie dostępne szkolenia:
1. Weekendowe treningi wyjazdowe (18 godzin, 10 osób)
Trening rozwijający umiejętność świadomego czucia, konstruktywnego korzystania z gniewu, budowania granic i wzmacniania sprawczości. Program wspiera rozwój inteligencji emocjonalnej oraz regulację stresu.
2. Treningi online (poranne i wieczorne, 12 osób)
Ponad 2‑godzinne sesje obejmujące medytacje, automasaż oraz omawianie wyzwań z życia codziennego. Wzmacniają rezyliencję i przeciwdziałają wypaleniu.
3. Całodniowe szkolenia z psychologiem (7,5 godz., 10 osób)
Zajęcia praktyczno‑teoretyczne dotyczące radzenia sobie ze stresem, komunikacji, emocji i konfliktów. Obejmują techniki relaksacyjne i sposoby uwalniania napięcia.
4. Warsztaty zdrowotne (2,15 godz., 10 osób)
Profilaktyka raka piersi, samobadanie, profilaktyka raka szyjki macicy i gospodarka hormonalna. Prowadzone przez personel medyczny Fundacji SOS Życie.
- „MAMM OBAWY” – profilaktyka raka piersi (1,5 godz.)
- „CYKLICZNOŚĆ KOBIETY” – profilaktyka raka szyjki macicy (1,5 godz.)
Rekrutacja jest ciągła. Możliwe ustalenie indywidualnych terminów lub udział w terminach proponowanych przez organizatorów.
Zgłoszenia
Formularz online: https://forms.gle/mjER6njN99vmGW2s5
Telefon: 17 582 40 60
E-mail: fundacja@sos-zycie.pl
„Więcej mocy dla PARASOLA”
FEPK.07.08-IP.01-0023/25-00
Program Fundusze Europejskie dla Podkarpacia 2021–2027
