Przed nami upalne dni – pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa

W związku z prognozowanymi wysokimi temperaturami apelujemy do mieszkańców o zachowanie szczególnej ostrożności i przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa. Odpowiednie przygotowanie oraz właściwe nawyki mogą skutecznie ograniczyć ryzyko odwodnienia, przegrzania organizmu i udaru cieplnego.

Podstawowe zasady bezpieczeństwa
• regularnie pij wodę i nawadniaj organizm,
• noś lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy,
• ogranicz przebywanie na słońcu, szczególnie w godzinach od 11:00 do 17:00,
• unikaj intensywnego wysiłku fizycznego podczas największych upałów,
• nie pozostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanych pojazdach, nawet na krótki czas,
• zwracaj szczególną uwagę na osoby starsze, dzieci oraz osoby przewlekle chore – upewnij się, że mają dostęp do wody oraz mogą przebywać w chłodnym miejscu,
• pamiętaj o zwierzętach, zapewniając im cień i stały dostęp do świeżej wody.

Kiedy wezwać pomoc? 
Jeżeli u osoby przebywającej w wysokiej temperaturze wystąpią objawy takie jak:

• silny ból głowy,
• zawroty głowy,
• nudności lub wymioty,
• wysoka temperatura ciała,
• utrata przytomności,
należy niezwłocznie wezwać pomoc, dzwoniąc pod numer 112.

 Apelujemy również o wzajemną troskę i zainteresowanie osobami, które mogą szczególnie odczuwać skutki upałów. Czasami zwykły telefon lub krótka wizyta u sąsiada czy bliskiej osoby mogą mieć ogromne znaczenie.

Życzymy wszystkim mieszkańcom bezpiecznych i spokojnych dni. Dbajmy o swoje zdrowie i pamiętajmy o odpowiedzialnym zachowaniu podczas upałów.